每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

2020-06-30


 

今天是大年ц初一,亲朋Ⅶ好友聚在一起,难免〥推杯换盏。这时,一道操作简单、具有醒酒功效的凉菜一定是大☆∽家餐桌上的最爱。

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【Й推荐菜】Э蜜汁拌锦绣三丝


【推荐人】中国营养学⊙会注⿰册营养师 ы于仁文

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【推荐理由】


这道作я╥为爽口↑小菜除〢了含钾丰富,还含有۩๑可以滋阴润喉的果糖Ⅹ♨,有助๑于消除咽喉肿±痛Ψ,清清爽爽,十分适…☼宜ю年节家宴≥。

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【具体做法】

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●将莴笋Ю、雪花¤★梨、京糕分别切成细丝。

 

●用〒蜂蜜拌匀即可。ↇ

 

●∑还可以准备一份红肉火♀龙果,挖几个火龙果球۩作为菜肴伴边۩。如果家有擦菜器▅▆,还可以更快。И

 

新۩京报记者 张︵秀兰

编辑 岳清秀◄ 制图 李ω石阳 校对 卢茜

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